Khasiat omega 3 semasa mengandung.
Semasa mengandung, bayi akan mendapat semua nutrien drp makanan dan vitamin yang ibu-ibu ambil. Omega 3 ini adalah nutrient yang sangat penting semasa mengandung dan menyusu. Yang penting adalah DHA dan EPA. badan kita tak boleh menghasilkan kedua-dua ini , oleh itu kuta oerlukannya drp sumber makanan kita.
Omega 3 ini boleh merendahkan tekanan darah, mengurangkan penyakit jantung dan penyakit2 kardiovaskular yang lain. Omega 3 ini akan meningkatkan perkembangan dan pertumbuhan mata dan otak. Pengambilan sumber omega 3 yang mencukupi akan merendahkan potensi bayi kita kene penyakit asma dan allergi. Omega ini juga boleh merendahkan risiko kelahiran pra matang serta penyakit gila meroyan.
Di mana boleh dapat sumber omega ini?
Hanya sesetengah makanan mengandungi omega3. Biasanya boleh didaoati di dalam ikan seperti salmon dan sardines. Sesetengah jenis telur mengandungi DHA.
Perlu tak saya bimbang dengan ikan2 jenis ini?
Oleh kerana pencemaran merkuri memang berlaku di kawasan perairan yang tertentu, ikan di kawaaan tersebut akan dicemari dengan merkuri. Oleh itu ikan yang memang tinggi kandungab merkuri perlu dielakkan oleh ibu mengandung kerana boleh merencatkan perkembangan otak bayi.
Berapa banyak omega 3 yang saya perlukan?
Ibu mengandung dan ibu menyusu memerlukan 200-300 mg omega 3 sehari.
Macam mana nak daoatkan sumber omega3?
Ibu mengandung hendaklah makan 2 hidangan ikan yg mengandungi sumber omega 3 ini seminggu. Kalau tak nak makan ikan, apa kata ambil supplement sahaja. Shaklee ada Omega Guard Shaklee yang mengandungi sumber omega 3 daripada ikan laut dalam dan yang bebas daripada sebarang logam berat.
Sempena bulan februari ini, offer buy 6 free 1 omega guard.
Pelaburan untuk anak anak kita...
Hubungi saya
Pm/sms/whatsapp 0162067011
Fadilah Hassan
Pm/sms/whatsapp 0162067011
Fadilah Hassan
No comments:
Post a Comment