5 cara melatih anak yang rajin membaca

Assalamualaikum semua

Sebagai ibu bapa...seboleh-bolehnya kita mahukan anak yang sangat cantik, comel, bijak dan sempurna. Sesungguhnya kita hanya berusaha, selebihnya berserak kepada Allah.

Berikut terdapat 5 cara merangsang anak supaya mereka membesar dengan cara cintakan ilmu.

Tips ini saya dapat daripada http://cepatmembaca.blogspot.com/2015/01/reading-to-your-baby.html

1. Bacalah buku kepada bayi anda seawal umurnya 2 bulan ( Bulan pertama mungkin tak berkesempatan kerana sibuk mengurut dan bertungku. ) Kalau tak sempat minta tolong datuk nenek bacakan.

2. Pilih satu dua buku yang akan dijadikan buku favourite bayi anda. Pastikan ilustrasi berwarna terang untuk menarik perhatian bayi. 

3. Baca lantang ( read aloud ) selama dua tiga minit, pada setiap sesi bacaan, dua tiga kali sehari ( kerap ).

4. Tidak perlu habiskan membaca seluruh buku setiap sesi. Pilih muka surat yang anda dan bayi akan enjoy.

5. Cari masa khas untuk anda bacakan buku kepada baby anda. Jadikan membaca sebelum tidur malam atau selepas mandi pagi sebagai READING MOMENTS anda bersama baby. Pastikan lampin baby kering, baby kenyang dan tidak mengantuk.

 

JOM...APLIKASI TAU...

Tolonglah....ibu2 hamil....ambillah KALSIUM!!

saya suka info di bawah ini tentang keperluan kalsium dan kaitannya dgn wanita.. Jom baca.. sumber asal : here

__________________________

APABILA bercakap mengenai kepentingan kalsium, kebanyakan daripada kita sering kali merujuk zat itu hanya untuk kanak-kanak sebagai sumber tumbesaran tulang.Bagi orang tua pula, ia penting bagi mengelakkan pereputan tulang. Jarang sekali orang muda atau yang berada di usia pertengahan mengambil berat mengenai pengambilan kalsium dalam struktur diet harian mereka.Selain diperlukan golongan dewasa yang aktif, tahukah anda bahawa kalsium adalah zat yang amat penting bagi ibu-ibu hamil? Kekurangan pengambilan kalsium atau kealpaan dalam memberi tumpuan terhadap zat kalsium sebenarnya boleh menyebabkan komplikasi semasa meneran saat-saat melahirkan anak. Lebih buruk, kesannya akan berterusan sehingga usia tua.

“Saya terkejut apabila ada doktor yang tidak mempraktikkan pemberian pil kalsium kepada ibu-ibu mengandung ketika membuat pemeriksaan bulanan. Kalsium dilihat sebagai satu zat yang amat penting di samping zat besi, folik, potasium dan lain-lain,” kata pembuka Pakar Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Sime Darby, Subang Jaya (PPSDSJ), Dr. Delilah Ahmad.

Beliau yang mahu semua ibu hamil tidak memandang remeh keperluan kalsium juga berharap agar golongan suami turut mengambil peranan mengingatkan pasangannya.Apabila berjumpa doktor dalam sesi pemeriksaan, pasangan dinasihatkan agar jangan segan untuk meminta pil kalsium di samping mengamalkan diet tinggi zat kalsium.“Sebanyak 75 peratus ibu-ibu hamil tidak mengambil keperluan kalsium yang mencukupi dan ketidaksedaran ini akan memberi kesan kepada mereka khususnya pada semester ketiga mereka mengandung dan saat-saat melahirkan anak,” kata beliau.

Jelas Delilah, ibu hamil lazimnya memerlukan 1,200 hingga 1,300 miligram kalsium sehari iaitu tambahan 300 hingga 500 miligram zat yang diperlukan orang dewasa.Ia bermakna seseorang itu perlu mengamal pengambilan susu segar sebanyak satu liter setiap hari. Delilah yakin, ibu-ibu sekarang kurang mengamalkan pengambilan susu, sama ada tidak meminatinya atau ada pula yang mempunyai masalah tidak boleh bertoleransi dengan laktosa.

“Jika ibu-ibu hamil ini tidak suka mengambil susu, saya percaya terdapat banyak susu berperisa di pasaran khas untuk mereka. Pengambilan keju, dadih dan makanan yang berkaitan dengan susu juga boleh diamalkan bagi menggantikan susu.

“Selain produk tenusu, ibu-ibu hamil boleh mengambil makanan pejal yang tinggi zat kalsium termasuk sayur-sayuran, buah-buahan dan ikan bilis, salah satu makanan yang mempunyai kandungan kalsium paling tinggi,” katanya.Kata Delilah, walaupun ibu-ibu itu dibekalkan dengan pil kalsium, mereka tetap perlu mengamalkan diet sumber asli seperti yang di senaraikan itu.

Kalsium yang diambil itu amat berguna untuk kekuatan tulang khususnya bagi ibu-ibu yang memerlukan zat tersebut bagi kekuatan menanggung berat bayi secara fizikal.Selain itu, kalsium juga penting untuk pembekuan darah, menstabilkan transmisi impuls saraf dan untuk merehatkan otot sewaktu berlakunya kontraksi.“Banyak penyelidikan dan kajian, atau lebih tepat kira-kira 14 kajian yang disenarai dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika mendapati kalsium yang tidak mencukupi meningkatkan risiko praeklampsia iaitu gejala tekanan darah tinggi,” terang Delilah.Keadaan itu dikatakan berlaku selepas 20 minggu kehamilan bersama dengan masalah lain. Difahamkan juga pra-eklampsia berpotensi membawa maut bagi ibu dan bayi akibat kenaikan tekanan darah tinggi

Secara amnya, kalsium yang sedia dimiliki ibu akan diserap oleh bayi semasa dia membesar terutamanya dalam proses pembentukan tulang. Kesan paling ketara adalah ibu hamil akan kekurangan kalsium pada jumlah yang besar khususnya di akhir tempoh kehamilan.

Kegagalan menggantikan kalsium yang diserap oleh bayi boleh menyebabkan ibu-ibu itu kehilangan gigi pada usia yang lebih muda daripada sepatutnya. Mereka juga berisiko tinggi menghidap osteoporosis.“Mereka yang mempunyai ketumpatan jisim tulang yang sangat rendah akibat kekurangan kalsium dan berat tulang yang kecil berpotensi besar mengidap osteoporosis dan pada kadar lebih cepat.Untuk mengesan jisim dan densiti tulang, mereka boleh membuat pemeriksaan di hampir semua klinik umum,” katanya yang turut mencadangkan agar pemeriksaan itu dilakukan sebagai langkah memahami lebih lanjut keadaan tulang badan.

Kehilangan kalsium dalam kalangan ibu hamil secara relatif lebih banyak iaitu sekitar tiga hingga 10 peratus berbanding wanita menopaus yang kehilangan satu hingga tiga peratus.“Itupun sudah dikira banyak. Bayangkan dengan kehilangan lebih tujuh peratus? Kehilangan ini berpunca daripada permintaan yang tinggi terhadap kalsium oleh bayi,” terang Delilah.Jika ada orang yang berpendapat pengambilan kalsium boleh dikurangkan selepas beranak, itu juga satu tindakan yang salah.

IKAN bilis adalah sumber kalsium paling utama, mudah didapatkan dan senang diintegrasi dalam sajian seharian.Sebenarnya, ibu-ibu khususnya yang menyusukan anak perlu terus mengekalkan pengambilan kalsium pada kadar yang sama. Kalsium diperlukan untuk mengiringi proses merehatkan otot rahim yang mengecut semula mahupun sewaktu kedatangan haid.

“Selian itu, pengambilan kalsium yang secukupnya didapati boleh mengelakkan masalah kekejangan sewaktu proses bersalin.“Kekurangan zat itu juga boleh mengakibatkan masalah kesejukan dan kekejangan pada bahagian kak. Kekejangan yang berlaku itu boleh mengganggu emosi ibu selain proses bersalin itu sendiri,” kata beliau merujuk kepada komplikasi yang paling digeruni ibu-ibu hamil.Oleh yang demikian, Delilah menasihati ibu-ibu yang merancang hamil, sedang hamil mahupun yang sudah melahirkan anak supaya mengekalkan mengambil kalsium sama ada berbentuk suplemen mahupun daripada sumber semula jadi.

________________

Pilihan saya?.. Ini dia suplemen calcium/magnesium favorite saya.

Di Shaklee....supplemen kalsium dikenali sebagai Ostematrix.. gabungan Calcium Magneisum lengkap dengan vitamin D … Sebiji OsteMatrix membekalkan 250mg Kalsium dan 100IU Vitamin D. Maka, untuk mendapatkan 100% nilai harian Vitamin D dan Kalsium, anda perlu ambil sebanyak 4 biji OsteMatrix setiap hari..

 

Adakah minum susu sahaja mencukupi????

sebelum masuk tidur ni.. jom baca tentang ni.. tentang salah satu kesukaan saya ni.. Ostematric (Cal Mag)

________________

Ostematrix-Membantu Mengurangkan Risiko Osteoporosis***

Kalsium dan Vitamin D yang mencukupi sepanjang hayat yang merupakan sebahagian daripada diet yang seimbang berupaya mengurangkan risiko osteoporosis. Sebagai tambahan bagi membina tulang dan gigi yang kuat, nutrisi yang terdapat di dalam OsteMatrix berupaya:

• Membantu mengekalkan tekanan darah yang normal*
• Membantu dalam pengecutan otot dan pelancaran saraf*
• Menolong mengurangkan simptom-simptom senggugut seperti perut kembung, kekejangan, retensi air, mudah eradang dan kemurungan.*

OsteMatrix Membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

Kaplet bersalut yang mudah ditelan

• Sajian harian hanyalah sebanyak empat kaplet. Untuk hasil yang lebih baik, ambil dua biji kaplet, dua kali sehari berserta makanan.

Kalsium sahaja tidak mencukupi

Negara Amerika Syarikat merupakan kadar tertinggi dalam penggunaan tenusu dan pengambilan kalsium, namun mereka merupakan kadar tertinggi dalam osteoporosis.

Bayangkan kalsium sebagai batu-bata dalam proses pembinaan tulang-temulang yang kuat dan sihat. Batu-bata ini akan lebih kuat dan lebih seimbang jika digabungkan bersama mortar. Mortar mengandungi vitamin D, magnesium, boron, zink, tembaga dan mangan.

Dengan gabungan nutrisi ini, kalsium mendapat sokongan yang diperlukan untuk membina tulang yang kuat ketika anda muda serta meminimumkan kereputan tulang ketika anda tua.

Penyerapan Yang Terbukti Secara Klinikal

Pengambilan hanya dua kaplet OsteMatrix sahaja berupaya menghasilakan peningkatan ketara dari segi statistik dalam paras kalsium darah yang disukat dalam suatu tempoh 12 jam. Bagi membolehkan badan kita menggunakan kalsium untuk membina dan memelihara kekuatan tulang, kalsium perlulah diserap terlebih dahulu.

***Pengambilan kalsium sepanjang hayat juga diet yang seimbang serta senaman yang teratur berupaya mengurangkan risiko osteoporosis.

____________________________

Ostematrx ni glemer ..mmg faveret customer2 saya.. bukan utkdiri mereka je..tapi utk ibu bapa mereka... suami tercinta.. . Anda bagaimana?

Okeyla selamat malam semua.... jom mkn ostematrx sebelum tidur.. nnt sy akan share lagi tentang kalsium dan osteoporosis.

Khasiat OSTEMATRIX shaklee

nak tahu tak ape hot stuff bulan  ni.... dalam seminggu je.. rasa2nya hampir 10 botol laris....

bukan sebarang botol ya... Ini diaaaa

siapa yang cari botol Ostematrix ni...

- ibu hamil...detail disini

-ibu menyusu yg nak BOOST susu.... detail disini

-ibu2 menyusu tadi yg belikan utk mak mereka

-para suami yg belikan utk isterinya

-kwn2 sy yg belikan utk parents...

....kesimpulannya mmg best...sebotol Ostematrix (CalMag) hanya rm49 (120bj)... best kan.. murah tapi kesannya.. amat mengujakan..

___fakta ringkas: OsteMatrix Membekalkan:

• 1,000 mg (100% DV) unsur kalsium daripada sumber-sumber yang mempunyai tahap kepekatan yang tinggi dan mudah diserap dari alam semula jadi
• 400 mg (100% DV) magnesium untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya
• 400 IU (100% DV) vitamin D untuk merangsang penyerapan kalsium

Kaplet bersalut yang mudah ditelan

• Sajian harian hanyalah sebanyak empat kaplet. Untuk hasil yang lebih baik, ambil dua biji kaplet, dua kali sehari berserta makanan.

ni pula SMS yg sy dapat pagi tadi dari Pn Fai dari JB.. yang belikan ostematrix dan B complex utk ibunya...

~“…Kak.. fai msg dgn ibu tadi..Fai bagi ibu mkn bcomplex and ostematrix.. Ibu ckp selalu lepas bangun masa mesti tido jap sementara tunggu subuh… Tapi skrg tak tido pun..x terasa ngantuk..hehe..adik pun sama.. fai bagi lecithin dgn bcomplex,dia ckp dah tak ngantuk time kat kelas.. …”

lain2 yg menarik..

Testimoni sustained released vita c SHAKLEE

Alhamdulillah  mereka sangat berpuas  hati!!!

Jom kawan2....

belum cuba belum tahu....
sudah cuba pasti tahu!!!

Didie 0162067011 
#shakleeeffect 
Agen shaklee anda

Jom kita belajar tentang penyakit PSORIASIS

Psoriasis - Definasi

Psoriasis adalah keadaan kulit yang tidak normal dimana kulit penghidap menebal lebih cepat dari kulit yang normal. Ia adalah keadaan kulit yang tidak berjangkit. Kawasan yang biasa dihidapi adalah kulit kepala, lutut dan siku tetapi boleh juga menjangkiti pada bahagian badan lain termasuk kuku dan tulang.

Tanda-tanda Ianya berlainan bagi setiap orang dan termasuklah : • Keguguran sisik pada kulit • Tompok-tompok merah pada kulit kepala, siku, lutut dan bahagian lain badan. • Gatal tetapi pada tahap yang berbeza-beza

Jenis-jenis psoriasis
• Paling lazim adalah psoriasis yang bertompok
• Dikalangan kanak-kanak biasanya terdapat guttate psoriasis.
• Jenis teruk yang memerlukan rawatan dihospital dipanggil erythrodermic psoriasis • Lampin psoriasis
• Pustular psoriasis- adalah bentuk psoriasis yang sangat teruk dimana ia boleh menimbulkan kesakitan.

Komplikasi Psoriasis boleh menyebabkan arthritis yang dikenali sebagai arthritis psoriatik. Gejala adalah sakit atau bengkak pada sendi. Sendi yang biasanya terlibat adalah: • Sendi hujung pada jari tangan atau kaki • Bahagian belakang, pergelangan tangan, lutut atau pergelangan kaki

Cadangan supplement untuk psoriasis adalah seperti berikut

1. Omega
Menurut Evelyn Tribole, pengarang buku "Ultimate Omega-3 Diet." Omega-3 asid lemak boleh :- mengurangkan keradangan kulit memperbaiki sel kulit mencegah dari bersisik menghapuskan kemerahan kulit melegakan kulit gatal mengurangkan tindak balas imun badan anda kepada T-sel,iaitu sel - sel darah yang bertanggungjawab bagi pengeluaran kulit yang berlebihan dan yg berkaitan dengan psoriasis jenis kulit bersisik. Dos harian yang disyorkan untuk omega-3 asid lemak adalah 400 mg untuk orang dewasa. Makanan yang kaya dengan Omega-3 asid lemak termasuk salmon, tenggiri, halibut, sardin, tuna, flaxseeds, flaxseed minyak, minyak canola, kacang soya, minyak kacang soya, biji labu, labu benih minyak dan walnut.

2. Ostematrix
Disebabkan ostematrix adalah kombinasi kalsium, magnesium dan vitamin D, maka ianya juga sesuai untuk pesakit psoriasis. Menurut laporan Michael Zimmermann, pengarang yang buku "itu Burgerstein Buku Panduan Pemakanan: Mikronutrien dalam Pencegahan dan Terapi Penyakit ".Vitamin D adalah satu antioksidan larut lemak yang boleh meringankan kulit gatal menyembuhkan luka mengurangkan parut mengurangkan keradangan membaiki tisu-tisu yang rosak menggalakkan kulit yang sihat mengawal kulit pengeluaran sel Vitamin D adalah satu antioksidan larut lemak yang boleh mengurangkan lesi kulit, meringankan kulit gatal, menyembuhkan luka, mengurangkan parut, mengurangkan keradangan, membaiki tisu-tisu yang rosak, menggalakkan kulit yang sihat dan mengawal kulit pengeluaran sel, Dos harian yang disyorkan untuk vitamin D adalah 15 mcg untuk orang dewasa. Makanan yang kaya dengan vitamin D termasuk salmon, tuna, susu, telur, keju Switzerland, yogurt dan sedia untuk makan bijirin. Dos harian yang disyorkan untuk vitamin D adalah 15 mcg untuk orang dewasa. Makanan yang kaya dengan vitamin D termasuk salmon, tuna, susu, telur, keju, yogurt dan sedia untuk makan bijirin.

3. Carotomax
Vitamin A adalah vitamin larut lemak yang boleh meningkatkan fungsi sistem imun dan melindungi kulit anda dari kerosakan radikal bebas, menurut Steve Blake, pengarang buku "Vitamin dan Mineral Demystified." Blake menjelaskan bahawa vitamin A juga boleh membantu dalam pengeluaran kolagen membaiki kulit yang rosak menyembuhkan luka meningkatkan gejala artritis psoriasis yang berkaitan. Dos harian yang disyorkan untuk vitamin A adalah 900 mcg untuk lelaki dan 700 mcg bagi wanita. Makanan yang kaya dengan vitamin A termasuk lobak merah, kentang manis, susu, keju cheddar, pengganti telur, labu, bayam, sayur-sayuran Collard, lobak hijau, kale, brokoli, dan tembikai, aprikot dan tomato.

4. Bcomplex
Menurut Jorge Kastner, pengarang buku "Terapi Pemakanan Cina: Dietetik dalam Perubatan Tradisional Cina";Vitamin B-9, juga dikenali sebagai asid folik, adalah vitamin larut air yang boleh membantu dalam proses penyembuhan sel.

Alhamdulillah  Selamat  membaca ye

Luv
Didie  0162067011 
Agen  shaklee  anda  😉  #shakleeeffect 

Sijil halal 2014

Assalamualaikum  semua

Ini saya lampirkan sijil halal yang pihak shaklee dapat.....Alhamdulillah