ATURAN MAKAN VITAMIN SHAKLEE

ATURAN MAKAN VITAMIN SHAKLEE


🔹B COMPLEX🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sehari after breakfast


🔹Chew VitaC🔹
🀮 🍄 Tahan 1bln 🍄
✔1-2biji sehari


🔹CAROTO MAX🔹
🍄 Tahan 1bln 🍄
✔ 1 biji sehari after breakfast...
 **Kalu kritikal 2 bji sehari


🔹COLLAGEN🔹
🍄Tahan 15hari-1bln🍄
✔ 1 scht sehari / 1 scht tuk 2hari
✔ Sebaiknya diambil pd waktu mlm


🔹VIVIX🔹
🍄 Tahan 1-1.5bln 🍄
✔ Hanya 1 sudu teh sahaja
✔ Setiap hari
✔ Ambil waktu pagi
✔ Goncang sebelum minum
✔ Simpan di dalam peti sejuk


🔹VITA LEA🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sehari selepas lunch    

(Vitalea tidak boleh ambil bersama esp dan ostematrix / susu)


🔹SR VitaC🔹
🍄 Tahan 6bln 🍄
✔ 1 biji selepas breakfast

(Digalakkan ambil bersama vitalea krn vitamin c membolehkan penyerapan iron dlm badan secara optimum)


🔹ZINC🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sebelum makan malam


🔹OSTEMATRIX🔹
🍄 Tahan 1bln 🍄
✔ 4 biji sebelum tidur

(Tidak boleh ambil bersama Vitalea krn kalsium akan menganggu penyerapan iron dlm vitalea secara optimum)


🔹VITAMIN E🔹
🍄 Tahan 4bln 🍄
✔ 1 biji sebelum tidur


🔹ESP🔹
🍄 Tahan 1-1.5bln 🍄
✔ Minum 2 kali sehari
• Selepas bangun tidur
• Sebelum tidur
(sukatan ESP =  1.5 sudu besar  dengan 200ml air sejuk, no hot water)
(ESP tidak digalakkan diambil bersama vita lea)  


🔹ALFALFA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ maksimum 10 biji sehari, tapi lepas bersalin susu biasa banyak cukup makan 5-6 sehari
• 2 slps breakfast
• 2 slps lunch dan
• 2 slps dinner

(Selepas bersalin 2 minggu atau jika baby tiada jaundis baru boleh makan alfalfa)


🔹LECITHIN🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Makan 6 biji sehari
• 2 biji selepas breakfast
• 2 biji selepas lunch
• 2 biji selepas dinner
ATAU
• 3 biji selepas breakfast
• 3 biji selepas lunch atau dinner


🔹OMEGA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Untuk ibu hamil/kanak- kanak 2 tahun ke atas makan 1 biji sehari selepas breakfast
✔ Untuk dewasa/ibu tidak hamil makan 2 biji sehari selepas breakfast    
✔ Untuk perlansingan sebelum breakfast 2 biji sehari

🔹GARLIC🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 2 biji sehari
• 1 biji selepas breakfast
• 1 biji selepas dinner


🔹ADVANCE JOINT HEALTH TABLET (AJHT)🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 2 biji sehari selepas sarapan


🔹COQ HEALTH🔹
🍄Tahan 1bln🍄
✔ 1 biji sehari selepas makan    


🔹GLA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Utk kesuburan mkn 2 biji sehari
✔ 1 biji selepas bangun tidur
✔ 1 biji sebelum tidur
makan pada hari pertama period sehingga hari subur iaitu kira-kira hari ke 14.

🔹GLA🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ untuk kes PERIOD TIDAK TERATUR MAKAN SETIAP HARI

(GLA tidak boleh ambil bersama Alfalfa)


🔹CINCH🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Cinch minum 2x sbg pengganti breakfast dan dinner
✔ 200ml air dan cinch ikut kesesuaian


🔹NUTRIFERON🔹
🍄apabila perlu🍄
✔ Buka 1 paket, curahkan ke dlm mulut
✔ Satu paket sehari atau
✔ Satu minggu sekali(1 paket) sahaja, ataupun apabila perlu.
✔ Sila mkn secepat mungkin selepas dibuka kerana ianya mudah menyerap kelembapan


🔹MEALSHAKE🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ UNTUK KANAK² 2 tahun ke atas
✔ minum 1 kali sehari
✔ 1sudu besar
✔ boleh dibancuh dengan susu / milo / lain² minuman anak

🔹MEALSHAKE🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ UNTUK KANAK² 1- 2 tahun
✔ minum 2 hari sekali
✔ 1sudu besar
✔ boleh dibancuh dengan susu / milo / lain² minuman anak

🔹MEALSHAKE🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ UNTUK DEWASA
✔ minum 1 kali sehari
✔ 1 sudu makan
✔ boleh dibancuh dengan air kosong atau apa2 minuman kegemaran


🔹HERB LAX🔹
🍄Tahan 1-1.5bln🍄
✔ Herb lax kebiasaan makan 3 x seminggu
✔ Makan 2 atau 3 biji sekali makan
✔ Tp kalau nk makan 2 biji sblm tidur pun boleh


🔹DTX🔹
🍄 Tahan 1- 1.5 bln 🍄
✔ 2-3 biji sehari
• mulakan 2 biji dahulu
• mkn slps pukul 10mlm


🔹PEPPERMINT🔹
🍄 Tahan 1- 1.5 bln 🍄
✔ 2-3 biji sehari ambil slps mkn
• larutkan 2-3 biji peppermint dlm air suam
• atau telan terus 2-3 biji pun boleh



 P E N T I N G 

 Vitalea tidak boleh ambil bersama esp dan ostematrix dan susu
 Vita E, GLA tidak boleh ambil bersama alfafa.


✅ PASTIKAN MINUM AIR MASAK 2.5 ATAU 3 LITER SEHARI.
✅ Elakkan pengambilan kafein (kopi,teh,nescafe) atau air bergas bersama supplement kerana kafein boleh menghalang penyerapan zat supplement ke dalam badan
✅ Jarakkan pengambilan kafein /ubat hospital / farmasi / produk² lain dengan supplement shaklee sekurang- kurangnya 3 @ 4 jam.
✅ Jika makan B Complex, urine akan menjadi kuning dan itu adalah normal.
✅Jangan bancuh ESP / Mealshake dengan air panas hilang nutrisinya.

kehebatan VIVIX

Vivix Shaklee adalah antara makanan tambahan terbaik dari Shaklee..menjadi pilihan mereka yang mementingkan kesihatan dan kecantikan..dan juga untuk awet muda.. ;)

Apakah sebenarnya Vivix ini?

• Memperbaiki DNA. Setiap hari, tubuh kita mengalami kerosakan DNA (salah satunya akibat radikal bebas) yang menyebabkan proses penuaan terjadi begitu cepat. Vivix membantu melambatkan dan melindungi DNA sel tubuh kita dan melambatkan proses tersebut.
• Memperbaiki tenaga sel. Semakin tubuh kita terdedah kepada penuaan, semakin cepat sel tubuh kita kehilangan tenaga. Ini akan menurunkan fungsi sel. Vivix membantu menguatkan sel tubuh.
• Membantu meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi. Semakin tua, semakin kita rasa sakit sana sini, ingatan pun makin pudar.Vivix membantu mengembalikan keremajaan.
Revolusi Terbaru dari Shaklee

Vivix Minuman campuran botani merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol.

Vivix mengandungi campuran unik botani Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu yang kaya dengan polifenol. Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti-penuaan semulajadi.

MANFAAT VIVIX :
• Untuk kesihatan jantung
• Untuk kesihatan otak
• Untuk kesihatan sistem imun
• Untuk kesihatan sendi
• Untuk perlindungan antioksidan
• Untuk peningkatan tenaga pada tahap selular

VIVIX juga dikenali sebagai TONIK ajaib yang mempu mengatasi dan mengawal :

• Penyakit Diabetis
• Sebagai Anti Penuaan
• Penyakit Asthma
• Kesihatan badan secara menyeluruh

BERMINAT ???
SMS/WHATSAPP
0162067011 fadilah

rejab

Rajab is one of the four months declared sacred by Allah (SWT) in the Glorious Qur’an

Special prayers and rituals that can be prayed and carried out on any day or daily for this seventh month of Islamic lunar calendar reached us on the authority of Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh), Imam Ali (as), Imam Zainul Abideen (as), Imam Jafar Sadiq (as) and Imam Sahib uz Zaman (as), are given below:

1. The month of Rajab, in its superabundant favors and benefits, reverence and sanctity, is next to none. It is linked to Almighty Allah (SWT) as Sha'ban to the Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) and Ramadan to his Ummah (Muslim Community).

2. Who so observes fast (even one day) during the month of Rajab gets Allah's pleasure.

3. Ask forgiveness and turn repentant to Allah (SWT) as much as you can because mercy drops from the heaven like a gentle rain in the month of Rajab (also known as "As'abb" - pouring out, full of love and kindness).

4. Allah (SWT) shall forgive and have mercy on him who recites:

I ask forgiveness of Allah, who is "There is no God save He, and no other; has no partner"; and I turn repentant to Him

at least 100 times (400 times will accrue more rewards), and recites "Laa Ilaaha Illallaah" 1000 times, during the month of Rajab, and gives alms in the name of Allah at the completion.

5. Recite Surah Al-Ikhlas at least 100 times (1000 or 10000 times will accrue more rewards) in the month of Rajab.

6. Keep fast on any day in the month of Rajab.

Fazilat of Fasting in the Month of Rajab, seventh month of the Islamic lunar calendar: 

Rajab marks the beginning of the spiritual season of every believer ending with the end of the fasting month of Ramadan with the Eid Al-Fitr. These three months (Rajab, Sha'ban and Ramadan) are unmatched in their importance. Praise be to the Almighty and thanks to Him for granting us yet another opportunity to cleanse ourselves of our sins and oversights.

The Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) has said: "Rajab is a great month of Allah (SWT), unmatched by any other month in the respect and significance (accorded to it); war with the infidels during this month is prohibited; Verily, Rajab is Allah's month, Sha'ban my month and Ramadan the month of my Ummah; whosoever fasts a day in the month of Rajab will be granted the great reward of Ridwan (an angel in heaven); the wrath of Allah (SWT) shall be distanced and a door of the Hell shall be closed."

Fasting is one of the most recommended acts during this spiritual season. It becomes Wajib (obligatory) during the month of Ramadan, but is highly recommended during the months of Rajab and Sha'ban. As will be noted from the Hadith above and others to follow, fasting, be it for only one day during these months, is rewarded with untold bounties.

Hadrat Salman Al-Farsi narrates that the Final messenger of Allah, the Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) said that there is a day in the month of Rajab on which if a person fasts and does Qiyaamul Lail (night vigil) on that night, he will receive rewards like a person who fasts for 100 years and does Qiyaamul Lail for nights of 100 years. This night is the night of the 27th (Rajab) and the day of the 27th (Rajab). This is the day on which the Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) was appointed to Messenger hood.

Hadrat Salman Al-Farsi narrates that the Beloved of Allah, the Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) said "O Salman, there is no Mumin (True Believer) and Muminah (Truly Believing Female) who performs 30 Raka'ah in the month of Rajab and in each Raka'ah recites Surah Al-Fatihah once, Surah Al-Ikhlas 3 times, and Surah Al-Kafiroon 3 times that Allah (SWT) does forgive them their sins and bestows rewards upon them as upon a person who has fasted a whole month. He becomes among those who will be steadfast in their Salaat in the year which is to come. For him the deeds of the day are equal to that of the martyr. He will be raised with the Martyrs of the Holy Battle of Badr. For him is written for the fast of each day, one year's worship. His station is raised 1000 times higher.

If he fasts the entire month of Rajab and he performs this (above) Salaat, Allah (SWT) will give him salvation from the Hell Fire, make Wajib (obligatory) for him, His Paradise and bestow His Nearness upon him. Hadrat Jibril (Gabriel) informed me "O Muhammad this is the sign between you and the Mushrikeen (Polytheists) and the Munafiqun (Hypocrites) because the Munafiq does not perform this Salaat."

Hadrat Salman Al-Farsi says, I beseeched "O messenger of Allah tell me when and how shall I perform this Salaat (Prayer)" The Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) said "O Salman, perform 10 Raka'ah on the first of it (month of Rajab) and in each Raka'ah recite Surah Al-Fatihah once, Surah Al-Ikhlas 3 times, and Surah Al-Kafiroon 3 times and after you do your Salaam (at the end of the Salaat) raise your hands and say:

"There is no God but Allah, The One Who has no partners. To Him belong His entire Kingdom and all the praise, Who created life and death and Who is Alive without Death. From His hands (only) good is done and Who has Power over everything. Dearest Allah, no one can stop what You bestow and no one can give what You prevent. There is no one who can profit us except You the August among all." Then spread your hands over your face.

In the middle of the month perform 10 Raka'ah and in each Raka'ah recite Surah Al-Fatihah once, Surah Al-Ikhlas 3 times, and Surah Al-Kafiroon 3 times and after you do your salaam (at the end of the Salaat) raise your hands towards the heavens and say:

"There is no God but Allah, the One who has no partners. To Him belong His entire Kingdom and all the praise. Who created life and death and Who is Alive without Death. From His Hands (only) good is done and Who has Power over everything. The only God, Unique, Who has no needs. He has no wife and no children." Then spread your hands over your face.

You perform this Salaat at the end of the month, 10 Raka'ah. In every Raka'ah recite Surah Al-Fatihah once, Surah Al-Ikhlas 3 times, and Surah Al-Kafiroon 3 times. After you do your salaam, raise your hand towards the heaven and say:

"There is no God but Allah, The One Who has no partners. To Him belong His entire Kingdom and all the praise. Who created life and death and Who is Alive without Death. From His Hands (only) good is done and Who has Power over everything. And the blessing of Allah be upon the Master Muhammad and upon his pure progeny and there is no power greater than that of Allah Who is the Greatest in Might".

Then ask for your needs (to be fulfilled). Your Supplication will be accepted and Allah (SWT) will create 70 trenches between you and the Hell fire, the distance between each trench will be like it is between Heaven and Earth and written for you will be freedom from Fire of Hell, and from crossing the Bridge of Siraat." When the Beloved of Allah, The Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) had finished, I fell down in prostration, weeping out of gratitude towards Allah (SWT) for the abundance of the rewards.

We present this beautiful hadith from Imam Musa Kadhim (as) on the greatness of Rajab and just fasting one day from this blessed month.

It has been narrated from the Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) in a very long hadith that there is no month as great or noble in the sight of Allah (SWT) as the month of Rajab and even the Arabs of the time of Ignorance held this month in great esteem, and with the coming of the religion of al-Islam at the hands of the final Messenger of Allah, nothing was added to it except an increase in its greatness. The Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) went on to say that the month of Rajab is the month of Allah; Sha'ban was his month and the month of Ramadan was the month of his Ummah (Muslim Community).

In this length tradition which can be found in Thawaab al-Aamal wa Iqaab al-Aamal (new print), Page 115 to 124, the Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) went on to mention the specialties and favors that would be showered upon that person who fasted during this month and for every day he fasted, a different favor and bounty would be graced upon him.

Our Holy Prophet Muhammad (may Allah shower him and his righteous family with never-ending blessings), if a person were to fast one day in this month for the belief and hope of reward from Allah (SWT), then he would have earned the pleasure of Allah (SWT) and the fast of that one day would put out the anger of Allah (SWT) and would cause the doors of the hellfire to be closed for him. If the entire land were to be filled with gold and that gold was to be spent in the way of Allah (SWT), then even this act would not add up to the bounties of fasting just one day. There is not a single thing in the world that would perfect that person's reward except for good (from Allah (SWT)) as long as he was sincere to Allah (SWT) (in has fasting). When the evening time comes, ten of that person's prayers would be granted, and if he were to supplicate for anything of the worldly life, Allah (SWT) would give it to him, and if it were not given to him, then Allah (SWT) would preserve that which is greater (than what he supplicated for) and that which the friends, lovers and chosen ones of Allah have prayed to him for.

We pray to Allah (SWT) during this blessed month that we are able to supplicate to Him and that our supplications, especially that of the speedy return of our Imam and Master al-Mahdi al-Muntazar (May our souls be sacrificed for the dirt under his feet), are accepted. May Allah (SWT) give us all the strength and will-power to fast this entire month as a prelude to the month of Sha'ban - a month of blessings and mercy including the birth anniversary of the Savior of Humanity on the 15th of the Month, culminating with the Blessed month of Ramadan - the month of peace and tranquility.

Useful points for this month of Rajab - An Important Spiritual Month: 

1) Fasting: It is highly recommended to fast in this month of Rajab even for one day at least. A hadith says: Whosoever fasts a day in Rajab, the fire of hell will be away from him a distance of one year's journey, and whosoever fasts 3 days in Rajab, will be entitled for Paradise. Imam Ali (as) used to fast the whole month of Rajab.

2) Seeking Forgiveness (Al-Istighfaar, Istighfar): The Holy Prophet Muhammad (pbuh&hh) used to say: Rajab is a month of seeking forgiveness, so seek forgiveness from Allah (SWT); He is verily the Forgiver, the Merciful. It is highly recommended to repeat 'Astaghfirullaah wa as-aluhut tawbah'

3) Charity: There is a big reward for charity in the month of Rajab. Those who cannot fast may give charity to the poor every day, or recite 'Subhana Ilalahil Jaleele Subhana Man la Yanbaghil Tasbeeho Illa Lahoo; Subhanal A'azzinil Akrame; Subhana Man Labisal Izza wa Howa Lahoo Ahlun.'

4) Repeating 'Laa ilaaha illa-Allah' 1000 times.

5) Repeating 'Astaghfirullaaha zul jalale wal Ikraam min jamee al zonoobe wal aathaam' 1000 times.

6) Repeating Sura Al Tawheed 'Qul-ho-wallahoAhad' or Surah Al-Ikhlas 1000 times to get the reward of 1000 Angels and blessings on the reciter, his / her children, family and neighbours.

7) It is recommended to recite Sura Al Tawheed 'Qul-ho-wallaho Ahad' or Surah Al-Ikhlas 100 times every Friday in the month of Rajab.

Praise be to the Almighty Allah (SWT) and thanks to Him for granting us yet another opportunity to cleanse ourselves of our sins and oversights. (Rajab Aamal and Dua)

mitos kurang susu

MITOS KURANG SUSU

“Kenapa tak bagi susu badan kat anak awak?”

“Oh sebab susu saya dah kurang. Baby tak puas dan asyik menangis je. Tu yang saya bagi susu botol,” jawab si ibu.

Itu jawapan paling senang dalam kalangan sesetengah wanita yang baru bergelar ibu. Kemungkinan dia langsung tidak mempunyai info tentang penyusuan susu ibu atau juga dia malas hendak bersusah payah menyusukan anaknya dengan susu ibu.

Sepatutnya sebaik disahkan mengandung, bakal ibu perlu mempersiapkan diri untuk menyusukan anak yang bakal dilahirkan. Ada segelintir ibu beranggapan hanya ibu bertuah sahaja mempunyai kuantiti susu yang cukup untuk menyusukan bayinya.

Dia beranggapan sedemikian kerana tiada susu yang mengalir keluar dari puting payu dara sedangkan bayi menangis tanpa henti kerana kelaparan. Lantaran tidak tahan mendengar tangisan bayi, ibu terus menyumbat susu formula ke dalam mulut bayi.

Ibu seharusnya tahu bahawa penyusuan susu ibu bukan proses semula jadi sebaliknya ia memerlukan ibu terus belajar dan mempraktikkan amalan yang boleh merangsang penghasilan susu ibu bagi memenuhi keperluan bayi yang baharu dilahirkan.


Ketahuilah bahawa penyusuan pada satu jam pertama selepas kelahiran adalah sangat penting. Tidak perlu khuatir jika susu tidak keluar memancut-mancut kerana yang penting susu awal pekat dikenali sebagai kolostrum adalah susu penting yang berkhasiat untuk membina antibodi bayi.


Jangan risau bila orang lain cakap tiada susu kerana yang penting anda terus memberi bayi susu dengan kerap kerana ia membantu merangsang tubuh menghasilkan susu. Banyak atau tidak susu ibu banyak dipengaruhi oleh keperluan bayi.

Semakin kerap mengosongkan payu dara sama ada dengan menyusukan atau mengepam, anda telah membantu untuk menghasilkan lebih banyak susu. Lagi bagus, terus menggalakkan bayi menyusu dengan lebih kerap. Ingatlah bahawa bekalan susu ibu akan berkurangan apabila bayi kurang disusukan. Bayi baru lahir perlu menyusu sekurang-kurangnya 10 hingga 12 kali dalam tempoh 24 jam. Tetapi ada juga bayi yang menyusu lebih daripada jumlah tersebut.

Tipnya mudah sahaja, semakin kerap bayi menyusu, semakin mudah payu dara kosong. Oleh itu semakin mudah payu dara kosong, maka semakin banyak susu ibu dapat dihasilkan hanya dengan mengaplikasikan pengosongan payu dara dengan kerap.

tq pa&ma

medela purelan 100

Inilah dia krim yg sy paling suka sejak anak pertama lagi.

Medela purelan 100.

Kebanyakan ibu2 menyusu mesti akan rasa perit dan pedih kalau puting kita pecah kan. Tapi dalam sakit2 tu pun kita still akan menyusu jugak kan. Sayang kan anak kan. Tapi itu mmg igauan mimpi buruk la bagi saya.

Sudah bermacam2 krim saya cuba..tapi tak de yang sebagus krim medela ni. Sorry lah kalau overclaim...hahahha....saya memang dah jatuh cinta dgn krim ni.

Sebab itulah masa mengandung ni saya sudah amalkan sejak kandungan 5 bulan lagi. Seminggu dalam 3 kali saya sapu. Insyaallah menurut kawan2 yang sudah berpengalaman...nipple kita takkan crack langsung. Insyaallah. ...jika diizinkan...

7 ZIKIR PEMBUKA PINTU REZEKI

 1. Memperbanyak Membaca – La hawla Wala
Quwwata Illa billah – Barangsiapa yang
lambat datang Rezekinya hendaklah banyak...
mengucapkan – La hawla Wala Quwwata Illa
billah (HR. At- Tabrani)

2. Membaca – La Ilaha Illallahul Malikul
Haqqul Mubin -
Barangsiapa setiap hari membaca La ilaha
illallahul malikul haqqul mubin maka bacaan
itu akan menjadi Keamanan dari Kefakiran dan
menjadi Penenteram dari rasa Takut dalam
Kubur (HR. Abu Nu’aim dan Ad Dailami).

3. Membaca – Subhanallah wabihamdihi
Subhanallahil adziim . Dari setiap Kalimat itu
seorang MALAIKAT yang BERTASBIH kepada
ALLAH Ta’ala sampai hari Kiamat yang
Pahala Tasbihnya itu diberikan Untukmu.
(HR. Al-Mustagfiri dalam Ad-Da’awat)

4. Membaca Surat Al-IKHLA S:
Barangsiapa membaca Surat AlIkhlas ketika
masuk rumah maka berkah bacaan
Menghilangkan Kefakiran dari penghuni rumah
dan tetangganya (HR. AtTabrani)

5. Membaca Surat Al-WAQIA’AH :
Barangsiapa membaca surat Al-Waqiaah
setiap malam…maka TIDAK akan diTimpa
Kesempitan Hidup” (HR. Al-Baihaqi dalam
Syu’ab Al-Iman)

6. Memperbanyak SELAWAT KEATAS NABI :
Dari Umar bin Khaththab dari Nabi
Shallallahu’alaihi wa sallam bersabda
bersabda: Barangsiapa Berselawat kepadaku
satu kali Selawat maka ALLAH akan
membalas sepuluh kali Selawat dan
Mengangkatnya Sepuluh DARJAT.
(Dikeluarkan Imam Bukhari dalam Adabul
Mufrad, Ibnu Abu Syaibah…al-Bazzar….Ibnu
Syahiin dan al-Ismaili dengan sanad ma’lul)

7. Melazimkan BERISTIGHAFAR :
Barangsiapa melazimkan Beristighfar nescaya
ALLAH akan Mengeluarkan dia dari segala
Kesusahan dan Memberikan Rezki dari arah
yang tidak diDuga-Duga” (HR. Ahmad, Abu
Dawud dan Ibnu Majjah)

Ya ALLAH berikanlah kami Rezki yang Luas…
yang Halal lagi Baik tanpa Memberatkan
kami….Jika Rezki kami ada diLangit maka
Turunkanlah.

Jika ada diBumi maka
Keluarkanlah. Jika jauh maka Dekatkanlah.
Jika Dekat maka Mudahkan lah.
Jika sedikit maka Banyakanlah.
Jika banyak
maka BERKATI LAH agar kami dapat
menolong ANAK-ANAK YATIM – FAKIR
MISKIN – MEREKA YANG DALAM KESUSAHAN
& KEDHAIFAN.

YA ALLAH……Kabulkanlah doa kami…Aamiiin
YA ALLAH Ya Robbal ‘Alamin.
Semoga ALLAH Mengabulkan Do’a kita.
Semoga Bermanfaat. In shaa ALLAH.....

Kepentingan kalsium dan magnesium (OSTEMATRIX SHAKLEE)

Kalsium dan magnesium akan saling membantu dalam penyerapannya bila terdapat dalam jumlah yang cukup dan seimbang. Ditinjau dari lingkungan fungsi dan prosesnya, kedua mineral tersebut bekerja secara berlawanan (antagonistik). Magnesium terdapat di dalam sel (intraselular), sedangkan kalsium banyak terdapat di luar sel (ekstraselular). Fungsi
magnesium dalam metabolisme sel ialah meningkatkan tenaga dalam tubuh.

Angka kalsium yang diperlukan oleh tubuh adalah sebanyak 800mg setiap hari, manakala magnesium pula antara 400-450mg setiap hari. Keperluan magnesium harian bagi wanita hamil disarankan supaya ditambah, begitu pula wanita yang telah mengalami menopause serta tubuh yang sedang mengalami stress.

PENYAKIT DEGENERATIF AKIBAT KEKURANGAN MAGNESIUM
.
Dianggarkan, 200 juta wanita di dunia mengalami kehamilan setiap tahun. Setiap minit, seorang dari wanita tersebut mengalami eclampsia atau meninggal dunia ketika melahirkan.
Berdasarkan kajian yang dilakukan oleh WHO, UNICEF, dan WORLD BANK, hampir dipastikan para ibu yang meninggal ketika melahirkan tersebut mengalami kekurangan magnesium dalam
tubuhnya.

Pada 1hb September 1999, kongres tahunan ke-21 persatuan ahli jantung se-Eropah juga menyimpulkan bahawa penyakit pre-eclampsia dan eclampsia yang menyebabkan kematian selama kehamilan di Britain, Amerika dan Eropa Utara disebabkan oleh makanan harian yang kaya kalsium namun kurang magnesium. Akibatnya, komposisi jumlahnya tidak memenuhi kalsium dan magnesium yang disarankan,
iaitu 2:1.

Selain gangguan pada ibu melahirkan, kekurangan magnesium juga dapat menyebabkan gangguan pada fungsi pusat saraf yang akan memunculkan beberapa penyakit. Pelbagai penyakit atau permasalahan kesihatan yang dapat dibantu dengan pemberian suplementasi magnesium adalah sebagai berikut.

 

PENYAKIT JANTUNG
.
Magnesium merupakan salah satu nutrien paling penting untuk kesihatan jantung. Tugas utama magnesium adalah membantu otot jantung untuk relaksasi. Fungsi ini berlawanan dengan fungsi mineral kalsium yang membuat jantung berkontraksi. Kerja duet dari magnesium dan kalsium inilah yang berguna untuk mempertahankan irama jantung tetap normal dengan relaksasi dan kontraksi otot jantung.

Selain itu, magnesium juga
memiliki fungsi sebagai penghalang kalsium yang berlebihan di dalam tubuh sehingga dapat mencegah kalsium yang tidak diserap tubuh agar tidak menggumpal dan menyumbat arteri sehingga meningkatkan risiko serangan jantung. Magnesium juga diperlukan untuk metabolisme kalsium yang sesuai. Kekurangan magnesium menyebabkan terjadinya perubahan metabolisme yang berperanan terhadap serangan jantung.
Magnesium dapat digunakan sebagai suplemen untuk membantu mengubati penyakit jantung koronari kerana memiliki kesan membantu dalam melebarkan arteri koronari, memperbaiki aliran darah ke jantung, meningkatkan kolesterol baik (HDL), mencegah penggumpalan trombosit, mengatur kontraksi dan relaksasi otot jantung serta menstabilkan irama jantung.

 

TEKANAN DARAH TINGGI
.
Kelompok DASH (The Dietary Approaches to Stop Hypertension) telah melakukan pelbagai kajian yang menyimpulkan bahawa mengamalkan magnesium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan tekanan darah.

Penyakit darah tinggi ini berhubungan langsung dengan kandungan kalsium dan magnesium. Peningkatan kalsium dan penurunan magnesium berperanan dalam
menyebabkan penyakit hipertensi (darah tinggi

 

DIABETES
.
Penderita diabetes harus mempertahankan batas magnesium yang cukup dalam darahnya kerana mineral magnesium berpengaruh terhadap kemampuan metabolisme karbohidrat. Mineral ini juga berpengaruh terhadap pelepasan dan aktiviti insulin yang berfungsi sebagai pengawal kadar gula dalam
darah.

 

DENYUTAN JANTUNG TIDAK NORMAL
.
Kira-kira 1 % manusia di bawah usia 60 tahun dan 5— 10% di atas 65 tahun memiliki denyutan jantung lebih dari 100 kali perminit (normalnya 60—100 kali perminit). Magnesium yang bekerja sama dengan kalium akan membantu mengawal kecepatan dan ketidakteraturan denyutan jantung tersebut.
ASMA
.
Serangan penyakit dapat dikenal pasti dengan serangan sesak napas berulang kali disertai dengan nafas yang berbunyi kerana kejang otot di bahagian tekak.
.
Beberapa kajian menunjukkan hubungan antara asma dengan defisiensi magnesium. Banyak penelitian yang menunjukkan bahawa ubat yang digunakan untuk terapi asma telah menyebabkan kehilangan
magnesium. Pemberian suplemen magnesium terbukti dapat memperbaiki saluran pernafasan.

EPILEPSI

Penyakit ini terjadi kerana adanya gangguan sistem saraf pusat yang terjadi kerana letusan pelepasan muatan letrik sel saraf secara berulang dengan gejala penurunan kesedaran, gangguan motor saraf dan mental disertai atau tanpa kejang-kejang. Sebuah kajian di Amerika
Syarikat menunjukkan bahawa pada kondisi ayan, ada defisiensi magnesium di dalam darah pasien. Pemberian suplementasi magnesium dos tinggi (450 mg) dapat mengatasi sawan dalam waktu singkat.
.
AUSTISME
.
Gangguan ini ditunjukkan dengan fikiran dan perilaku seseorang yang cenderung ke arah diri sendiri dan tidak dapat diperbaiki melalui bantuan orang lain. Ujian klinikal yang dilakukan di
Amerika Syarikat dan Kanada menunjukkan bahawa penyakit autisme dapat diperbaiki dengan terapi pemberian vitamin B6 dengan dos tinggi (300—500 mg setiap hari). Tetapi terapi ini menimbulkan defisensi nutrien lain yang mengakibatkan pesakit mengalami lemah deria rasa dan gatal-gatal. Pemberian suplemen magnesium terbukti dapat menghilangkan kesan samping tersebut.

 

HIPERAKTIF
.
Dalam istilah kedoktoran, ianya disebut Attention Defisit Hyperactivity Disorder (ADHD) yang banyak terjadi pada kanak-kanak. Dalam satu kajian, didapati bahawa kanak-kanak yang menderita ADHD mengalami kekurangan banyak mineral, paling dan magnesium. Khasiat magnesium secara signifikan dapat menurunkan gejala-gejala hiperaktivi kepada kanak-kanak.

 

BATU KARANG
.
Salah satu penyebab utama penyakit ini adalah tingginya kandungan kalsium dan acid. Dengan mengamalkan magnesium, ia membolehkan asid dan kalsium yang berlebihan dapat dinyahkan.

 

SENGGUGUT
.
Sindrom ini disebabkan kerana adanya kekurangan magnesium yang ditunjukkan dengan gejala-gejala seperti pening, lenguh sendi, sembelit, jerawat, insomnia dan stress. Dengan
mengamalkan magnesium, ia dapat membantu melegakan kontraksi otot sehingga dapat meringankan atau menghilangkan gejala-gejala senggugut.

 

KETAGIHAN ALKOHOL
.
Ketagihan alkohol ini disebabkan kerana kekurangan magnesium di dalam tubuh. Perkara ini sudah dibuat kajian semenjak tahun 1960-an. Ketagihan alkohol umumnya mengalami kekurangan nutrisi kerana
mereka mendapatkan tenaga yang mereka perlukan terutama dari minuman yang rendah nutrisi kecuali alkohol, air dan karbohidrat. Meminum alkohol yang berlebihan juga menyebabkan berlebihan pembuangan magnesium melalui urin. Perkara ini menyebabkan timbulnya pelbagai jenis penyakit atau memparahkan lagi penyakit yang telah ada.

OSTEOPOROSIS
.
Penyakit ini ditunjukkan dengan
kereputan tulang kerana kehilangan mineral. Biasanya osteoporosis sering terjadi kepada wanita yang usia lanjut. Kekurangan magnesium pula akan menyebabkan osteoporosis. Mengamalkan magnesium telah terbukti dapat mencegah dan mengubati penyakit osteoporosis. Dalam hal ini, fungsi magnesium adalah membantu tubuh dalam metabolisme kalsium. Kajian klinikal yang dilakukan terhadap sebahagian wanita menopause selama 2 tahun menunjukkan bahawa pemberian magnesium
dapat mencegah terjadinya retak tulang dan secara signifikan dapat menguatkan struktur tulang.

INSOMNIA
.
Insomnia atau sukar tidur disebabkan ketegangan sistem saraf dan terganggunya sistem transmisi saraf yang membantu untuk mengawal tidur. Magnesium dan kalsium adalah mineral yang digunakan dalam pergerakan setiap otot, sehingga pengamalnya dapat
mengendurkan otot saraf dan menstabilkan kimia otak yang berkaitan dengan tidur sehingga dapat membantu penderita insomnia untuk mudah tidur.

SAKIT SENDI
.
Sakit sendi ini disebabkan kekurangan magnesium. Tidak seimbangnya fungsi kalsium dan magnesium dalam kontraksi dan relaksasi otot sehingga mengakibatkan timbulnya sakit sendi. Mengamalkan magnesium dapat mengimbangi
ketidakseimbangan otot sekaligus dapat menghilangkan sakit sendi.

STRESS
.
Stress merupakan emosi perasaan yang tidak keruan sehingga menyebabkan putus asa yang berpanjangan. Punca stress banyak, antaranya misalnya kekejangan otot, ketidakseimbangan hormon dan kelainan biokimia. Stress umumnya mengalami kekurangan magnesium
sehingga mengamalkan magnesium dapat membantu mengurangkan atau menghilangkan stress